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正确使用空调,别让空调病占据你的夏天

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正确使用空调,别让空调病占据你的夏天

发布日期:2019-05-31 作者: 点击:

进入夏季,天气也逐渐炎热了起来,温度越来越高,室内室外都像是火炉一样,太阳发出最强烈的光炙烤着大地,似乎想要融化一切。有电力数据显示,一年中耗电量最高的季节就是夏季,而其中的根源就是空调的使用,因为在这样炎热的环境下,就连风都是热的,整个人的脾气都非常暴躁,基本上没有办法正常生活以及工作,所以济南格力空调就成了最佳的避暑神器,因为它能够在炎热的环境下制造出一个温度适宜的凉爽区域。

因为空调房的舒适感,让很多人对于空调产生了强烈的依赖感,几乎上整天都待在空调房间内,将空调的温度也调的比较低,虽然身体能够得到短暂的愉悦,但是这样却会给身体健康带来很多不利的影响,所以人类在夏天有出现了一种新的疾病,那就是——空调病。

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夏季“空调病”来袭?这些不起眼的身体表现,可能是空调病在示威

空调病都有哪些症状

腰酸背疼

相信很多人都有这样的经历,当在空调房间内待得时间超过两个小时,就会产生明显得腰酸背痛感觉,很多人会误认为这是过度劳累导致,但是经过长时间的休息依然得不到缓解,其实这就是空调病的征兆,因为空调房间内空气不流通,而且湿气比较重,所以很容易导致时期入侵,对血液循环产生影响,导致血流不畅,各部位得不到足够的血液以及氧气,就很容易产生酸痛感。

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过度疲累

待在空调房间内虽然不需要抵御炎热的高温,也不会有汗流浃背的感觉,但是想要空调效果更好,就必须要创造一个密闭的环境,所以在这个环境中空气非常不流通,首先会对呼吸系统产生伤害,容易造成呼吸不畅,然后因为空气中有大量污浊空气,还会抑制大脑神经活性,所以很容易产生身体乏累,头晕眼花的感觉,而且记忆力也会下降。


如何摆脱或者预防空调病

首先想要摆脱空调病,最关键的就是要去除体内湿气,我们生活中常见的去湿气食物其实有很多,比如辣椒因为含有辣素,所以能够缓解体内湿气;还有红豆,可以促进血液循环,也能够化解湿气;再者就是山药,可以固本培元,自然也能够祛除湿气,所以想要摆脱空调病,这些食物可以多吃点。

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然后就是想要预防空调病,首先空调的温度不要太低,尽量保持在28度左右,这样既省电又可以达到该有的效果;然后就是不要长时间待在空调房,每过一个小时左右,都要出去活动一下,让身体各关节以及血液循环适应点,而且空调房间一定要及时开窗换气,这样才不至于空气内充满污浊,最后就是在空调房间内要及时补水,因为空调房间都非常干燥,如果补水不及时,很可能会出现上火、皮肤干燥等症状。


营养师观点:济南格力中央空调的出现是为了让大家的生活更惬意,为了给炎热的季节带来意思冰凉,所以大家在使用的过程中,一定要有所节制,特别是在晚上睡觉的时候,因为长时间门窗紧闭,所以很容易发生一些问题,所以建议大家晚上吹空调时尽量定时。

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